Topuk dikeni, şahısta fizikî aktivitelerde kısıtlılık, eklemlerde kireçlenme ve istenmeyen kiloya neden oluyor. Bunun yanı sıra, eklemleri ve omurgayı etkilemeye başlayan topuk dikeni, diz ekleminde menisküs yırtığına, diz ve kalça eklemlerinde kireçlenmeye, omurgada postür bozukluğuna bağlı kronik ağrıya, omurga eğriliğine ve bel fıtığına yol açabiliyor.
Topuk ağrısı düztabanlarda, yüksek kavisli ayaklarda, kilo sorunu olanlarda, topuklu ayakkabı ya da babet stili düz ayakkabı kullananlarda, diyabetiklerde, çeşitli romatizmal hastalıklarda ortaya çıkabilmektedir. Topuk Dikeni hastalığı, topuğunda ağrı şikâyeti olan hastalarda çekilen röntgende topuk kemiğinde bir çıkıntı oluştuğunun görülmesiyle ismi konan bir rahatsızlıktır. Lakin topukta görülen bu çıkıntının ağrının oluşmasında bir değeri yoktur. Hatta topuk ağrısı çeken hastada röntgende topuk dikeni görülmeyebilir yahut topuk dikeni olan bir kişi hiç topuk ağrısı duymayabilir. Ağrının sebebi ”Plantar Fasiit”tir. Yani ayak tabanını ve ayak kavsini destekleyen bağ dokusunun rahatsızlığıdır. Hastalar tipik olarak sabah yataktan kalktıktan sonra birinci birkaç adımda topuk ağrısı ile karşılaşırlar ve bu ağrı yürüme ile resen azalır. Bir yerde uzun müddet oturduktan sonra birinci kalkmada oluşan ağrı ve gün sonu ağrıları çok tipiktir ve teşhis koydurucudur. Hastalar çok uzun mühlet yürüdüklerinde yahut ayakta kaldıklarında topuk ağrısından şikâyet ederler. İlerleyen vakitle ayakta şişme, çeşitli kemik deformiteleri, ayak bileğinde ağrı üzere problemler tabloya eklenir. Şayet topuk dikeni rahatsızlığı tedavi edilmezse, kronik bir duruma dönüşebilir ve kişinin yürüyüş formunu değiştireceği için vakitle ayak, diz, kalça ve omurga sorunlarına yol açabilir.
Nasıl Tedavi Ediliyor?
Topuk dikeni hastalarında uygulanan tedavilerin başında aşil germe idmanları gelir. Şahsa özel hazırlanan tabanlıklar kullanılarak basma esnasında hissedilen ağrılar azaltılmaya çalışılır ve ağrı kesici ilaçların yanı sıra buz uygulaması önerilir. Uygulamaların altı hafta üzere bir müddette yarar sağlamaması durumunda ise fizik tedaviye başlanır.
En Tesirli Tedavi Yenileyici Enjeksiyon Metodu
Kortizon enjeksiyonu aslında zayıf ve gergin olan bağ dokusunun kemiğe tutunmaya çalışan kısmını daha da zayıflatır ve taban çökmesine taban hazırlar. PRP enjeksiyonu ise tedavi konusunda daha isabetli bir tercih olmakla birlikte ekseriyetle yetersizdir. Topuk Dikeninde en tesirli tedavi Rejeneratif (yenileyici) enjeksiyon yoludur. Ayak tabanını oluşturan ve ayak kubbesini destekleyen plantar fasyanın güçlendirilmesi tedavinin ana maksadıdır. Seanslar halinde uygulanan proliferan solüsyonlar o bölgede bedenin savunma düzeneğini harekete geçirerek bir tamir süreci başlatır. 3 haftada bir uygulanan seanslarla birlikte hastaya konutta uygulamak üzere idman programı verilmelidir. Ortalama 4-6 seans enjeksiyon tedavisi ile bedenin tartısını taşımakta zorlanan zayıf plantar fasya doğal yoldan güçlendirilerek kalıcı bir düzgünleşme ve ağrı denetimi sağlanır. Plantar fasya güçlendirildiği için sonuçlar kalıcıdır. Ağrı ekseriyetle nüksetmez. Böylelikle uzun vadede oluşabilecek, diz ve bel rahatsızlıklarının önüne geçilmiş olur.
Topuk dikenini önlemek için:
İstirahat çok kıymetlidir (Gerekli durumlar dışında ayakta kalmamak – uzun aralık yol yürümemek gerekir ),
Düzenli olarak idman yapılmalıdır,
Kaliteli, sağlıklı, tabanı yumuşak ortopedik ayakkabı kullanmalıdır,
Fazla kilo varsa zayıflamak topuklarınıza binecek yükün azalmasına yardımcı olacaktır.
Was this helpful?
0 / 0
