Sağlık İçin Önemli Detaylar
Deri: Beyin ve deri gelişimsel açıdan akrabadır. Derimiz, en doğal giysimizdir ve ona gereken özeni göstermeliyiz.
Baş Ağrısı: En yaygın belirti olan baş ağrısına dikkat edilmeli ve gerektiğinde MR gibi tetkikler yaptırılmalıdır. MR, radyasyon içermez ve her yaş grubundan insanlar tarafından güvenle kullanılabilir.
Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler
- Uyku: Son çalışmalar, uyku sırasında beyinde temizlik yapıldığını ve toksik maddelerin uzaklaştırıldığını göstermektedir. Kaliteli uyku için uygun bir ortam sağlanmalı ve uyku düzenine dikkat edilmelidir.
- Göze Görünmeyen Işımalara Dikkat: Cep telefonları, wi-fi kaynakları gibi cihazlardan yayılan radyasyona maruz kalmamak için önlemler alınmalıdır. Özellikle çocukları bu tür ışımalardan korumak önemlidir.
- Yediklerimiz ve İçtiklerimiz: Sağlık sorunlarının büyük bir kısmı beslenme alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır. İşlenmiş gıdalardan uzak durarak, bağışıklık sistemini güçlendirecek besinleri tüketmek önemlidir.
- Hareket: Yapılan çalışmalar, beyindeki kök hücrelerin harekete geçmesinde en etkili faktörün hareket olduğunu göstermektedir. Bu nedenle düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak sağlıklı bir yaşam için önemlidir.
- Saç Boyaları ve Kimyasallar: Özellikle erken yaşlarda sürekli saç boyama risk oluşturabilir. Kimyasal içeren ürünlerin kullanımı dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.
- Nitrozo İçeren Maddeler: Sigara, bazı kozmetik ürünler ve besinlerde bulunan nitrozo maddeler sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
- Allerji ve Bağışıklık: Allerjik reaksiyonlardan kaçınmak ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak önemlidir. Allerjilerin kaynağını bulmak ve buna göre önlem almak sağlık açısından önemlidir.
- Çevresel Faktörler: Nükleer santral kazaları, elektro-manyetik ışımalar, hava kirliliği gibi çevresel faktörler sağlık üzerinde risk oluşturabilir. Bu faktörlere maruziyeti minimum düzeye indirmek önemlidir.
Was this helpful?
0 / 0
