Bel ve karın bölgesinin kas yapısı oldukça karmaşıktır. Uzunlamasına ve çapraz kas gruplarıyla desteklenen omurga, vücudun en önemli destek yapısıdır. Karın kasları, sırt kasları ve çapraz kaslar bir bütün olarak omurgayı destekler ve hareket ettirir.
Korse Kullanımının Yanılgıları
Korse kullanımı ile zayıflama ve fit görünme arasındaki ilişki sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır. Korse, kasları devre dışı bırakarak omurganın doğal destek sistemini zayıflatır ve kas erimesine neden olabilir. Bu nedenle korse ile elde edilen görünüm, aslında sağlıksız bir yanılsamadır.
Omurga Cerrahlarının Tavsiyeleri
Omurga ve sinir cerrahları, korse kullanımını en fazla 45 gün süreyle önermektedir. Bu süreden sonra kasların hareketsiz kalması ciddi sorunlara yol açabilir. Aktif egzersizlerle desteklenen tedaviler, omurga sağlığının korunmasında önemli rol oynamaktadır.
Kas Dokusunun Önemi
Kas dokusu, omurganın yanı sıra eklem ve kemik sağlığı için de hayati öneme sahiptir. Kasların hareket etmesi ve güçlenmesi, vücudun dengeli ve sağlıklı bir şekilde fonksiyon göstermesini sağlar. Korse kullanımıyla kas erimesinin önüne geçmek önemlidir.
Was this helpful?
0 / 0
