İçindekiler
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi olarak bilinir. Zihinsel ve duygusal rahatsızlıkların işlenmemiş anılardan kaynaklandığını düşünen güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır.
EMDR Nasıl Çalışır?
EMDR terapisi, kişinin yaşadığı olumsuz anıları işleyerek semptomlarını hafifletmeyi amaçlar. Kişinin olumsuz inançlarını, duygusal tepkilerini ve somatik tepkilerini işleyerek olumlu bir bakış açısı kazanmasını sağlar.
Hangi Durumlarda Kullanılır?
EMDR terapisi, doğal afetlerden tacize kadar birçok travmatik deneyimi işlemek için etkili bir terapi yöntemidir. Ayrıca kişilik bozukluklarından depresyona, fobilerden yeme bozukluklarına kadar birçok rahatsızlıkta başarılı sonuçlar göstermiştir.
EMDR Terapisi Süreci
- Danışanın olumsuz anıları belirlenir.
- Hedef anılara ulaşılırken danışana çift taraflı uyaranlar verilir.
- Uyarıcılar göz hareketleri, sesli uyaranlar veya dokunsal uyaranlar olabilir.
- Terapi süreci boyunca danışan bilinçli ve uyanıktır.
EMDR Terapisi, anıların işlenmesi ve olumlu bir şekilde depolanması için fizyolojik temelli bir terapidir. Danışanın semptomları hafiflerken aynı zamanda kişisel gelişimine de katkıda bulunur.
Kaynaklar
- EMDR Derneği
- Shapiro, F. (2014). The role of eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) therapy in medicine: addressing the psychological and physical symptoms stemming from adverse life experiences. The Permanente Journal, 18(1), 71.
Was this helpful?
0 / 0
