Ekranların sevilen dizisi “Bahar”ın başarılı oyuncusu Ecem Özkaya, Rengin karakteriyle dikkat çekiyor. 35 yaşındaki güzel oyuncu, sağlıklı bir cilde sahip olmanın sırlarını paylaştı.
Özkaya, sağlıklı bir cilde sahip olmanın temelinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yattığını belirtiyor. Doğal ve organik ürünleri tercih ederek beslenen oyuncu, cilt sağlığı için bu adımın önemli olduğunu vurguluyor.
Annesinin önerisiyle cilt temizliğinde acıbadem sütünü tercih eden Ecem Özkaya, tonik olarak gül suyu kullanıyor. Günde en az 2 litre su içerek cildini nemlendirmeyi ihmal etmiyor. İşlenmiş gıdalardan uzak duran oyuncu, haftada 3 gün pilates ve yoga yaparak formunu koruyor.
Özkaya’nın cilt bakımında dikkat ettiği diğer bir nokta da meditasyon yapmak. Zihinsel ve ruhsal dengeyi sağlamak için düzenli olarak meditasyon yapan oyuncu, cildinin tazeliğini ve canlılığını korumada bu adımı da es geçmiyor.
Özetle, Ecem Özkaya’nın Sağlıklı Cilt İpuçları:
- Sağlıklı Beslenme: Doğal ve organik ürünleri tercih etmek.
- Cilt Temizliği: Acıbadem sütü ve gül suyu kullanımı.
- Su Tüketimi: Günde en az 2 litre su içmek.
- Spor ve Meditasyon: Haftada 3 gün egzersiz yapmak ve meditasyon uygulamak.
Was this helpful?
0 / 0
