İçindekiler
Bel Fıtığı Nedir?
Bel Fıtığı: Omurilik kanalını oluşturan omurların beş tanesinde meydana gelen problemler sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Omurlar arasında bulunan disklerin dış tabakasının bozulması sonucunda iç kısımdaki yumuşak tabaka dışarıya doğru taşar. Bu taşan kısım omurilik kanalındaki sinirlere baskı yaparak bel ağrısına neden olur. Bazı durumlarda fıtıklaşan bölgeden kimyasal maddeler salgılanarak ağrı artabilir.
Bel Fıtığı Kimlerde Görülür?
Risk Faktörleri: Bel fıtığı genellikle orta yaşlarda görülse de her yaşta ortaya çıkabilir. Oturarak çalışanlar, ağır yük kaldırmak zorunda olanlar, spor yaparken dikkatsiz davrananlar, yanlış oturma ve duruş pozisyonuna sahip olanlar bel fıtığı riski altındadır. Sigara ve alkol kullanımı, stresli yaşam tarzı, ailede bel fıtığı öyküsü olanlar da risk altındadır.
Bel Fıtığı Tedavisi ve Korunma Yöntemleri
Tedavi: Bel fıtığının tedavisi fıtıklaşmanın derecesine göre değişir. Başlangıç safhasında kas gevşetici ilaçlar, istirahat ve beli zorlayacak hareketlerden kaçınma önerilir. İlerleyen durumlarda fizik tedavi uygulanabilir, nükleoplasti veya mikrodiskektomi gibi cerrahi müdahaleler yapılabilir.
Korunma: Bel fıtığından korunmak için ağır yük kaldırmamak, doğru pozisyonlarda eğilmek, hareketsiz yaşam tarzından kaçınmak, bel kaslarını güçlendirici egzersizler yapmak önemlidir. Bel fıtığı riskini azaltmak için stresten uzak durmak, doğru duruş ve oturma pozisyonuna dikkat etmek, beli sıcak tutmak ve düzenli aralıklarla mola vermek gerekmektedir.
Was this helpful?
0 / 0
