Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Nüks Riski
Lomber disk hernisi, yani bel fıtığı, beyin ve sinir cerrahisi pratiğinde sık karşılaşılan bir hastalıktır. Bel fıtığı ameliyatı sonrasında hastaların en çok merak ettiği konulardan biri de nüks riskidir. Nüks, ameliyat sonrasında aynı bölgede tekrar bel fıtığı oluşması durumunu ifade eder. Yapılan araştırmalara göre nüks riski %5-11 arasında değişmektedir.
Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Öneriler
- İlk 2 haftada merdiven çıkarken basamakları tek tek çıkın ve her adımda destek alın.
- Otururken sırt desteği olan bir sandalye kullanın ve yemek yemek için oturarak tercih edin.
- Kalkarken dizlerinizden veya koltuk kenarlarından destek alın.
- Yatağınızın bel sağlığı için uygun olduğundan emin olun ve yataktan kalkarken dikkatli olun.
- Tuvalet için alafranga tuvaleti tercih edin.
- Ayakkabılarınızı oturarak giyin ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmayın ve her saat başı kalkıp 5 dakika yürüyün.
- Ağırlık kaldırmaktan kaçının ve kilo kontrolüne dikkat edin.
- Yürüyüş ve yüzme gibi sporları tercih edin, bedensel temas sporlarından kaçının.
- Masa başı iş yapıyorsanız uygun destekli bir sandalye kullanın ve her saat başı kısa aralar verin.
- Araba kullanmaya ilk 1 ay içinde başlamayın ve uzun yolculuklardan kaçının.
- Bel egzersizlerine doktorunuzun onayıyla başlayın ve ağrı oluşursa hareketleri durdurun.
Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle…
Was this helpful?
0 / 0
